μπαχαρικά κατά της φλεγμονής
0

Ποια βότανα και μπαχαρικά καταπολεμούν τη φλεγμονή;

Ποια είναι τα βότανα και τα μπαχαρικά που φαίνεται ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν τη φλεγμονή, που βρίσκεται στη ρίζα σχεδόν όλων των νοσημάτων που ταλαιπωρούν τον άνθρωπο, από τα αυτοάνοσα, μέχρι τα καρδιαγγειακά και τα εκφυλιστικά;

Περισσότερα »
0

Πρωταρχική πρόληψη. Τί είναι και ποιά η σημασία της

Οι παράμετροι-συμπεριφορές στην πρωταρχική πρόληψη, περιλαμβάνουν τη διακοπή του καπνίσματος ή την πρόληψη της συνήθειας του καπνίσματος, τη διατήρηση φυσιολογικού δείκτη μάζας σώματος, την επαρκή σωματική δραστηριότητα-άσκηση (οριζόμενη π.χ. ώς γρήγορο περπάτημα τουλάχιστον 22 λεπτά ημερησίως), την κατανάλωση αρκετών φρούτων και λαχανικών, κάτω από το μέσο επίπεδο τη χοληστερόλη (ολική κάτω από 200mg/dl), φυσιολογική αρτηριακή πίεση και φυσιολογικό σάκχαρο.

Περισσότερα »
Αλτσχάιμερ - εξελίξεις και προοπτικές
0

Νόσος Αλτσχάιμερ

Συγκεκριμένα, υπάρχουν αρκετά ισχυρές αποδείξεις, σε επίπεδο πληθυσμού, για το συμπέρασμα ότι η τακτική σωματική άσκηση και διαχείριση των παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου (διαβήτης, παχυσαρκία, κάπνισμα και υπέρταση) μειώνουν τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης και μπορεί να μειώσουν και τον κίνδυνο άνοιας. Ο Σύνδεσμος πιστεύει επίσης ότι υπάρχουν αρκετά ισχυρές αποδείξεις για να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η υγιεινή διατροφή και η δια βίου μάθηση / νοητική άσκηση μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης.

Περισσότερα »
ΣΤΑΤΙΝΕΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
0

Παρενέργειες από φάρμακα για χοληστερίνη

Είναι κοινό μυστικό ότι τα φαρμακευτικά σκευάσματα που συνταγογραφούνται ή λαμβάνονται από τους ίδιους τους ασθενείς, χωρίς συνταγή ιατρού, έχουν ενδείξεις, αντενδείξεις, παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις, με την τροφή, βότανα ή άλλα φάρμακα. Συχνά είναι δύσκολο να κρίνει ο ιατρός, πότε μπορεί ένα φάρμακο να χρησιμοποιηθεί, ώστε το όφελος να είναι μεγαλύτερο από την πιθανή βλάβη. Επιπλέον, οι παρενέργειες από τα φάρμακα είναι συχνή και σημαντική αιτία για νοσηρότητα και θνητότητα σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία. Δεν είναι σπάνιο το φαινόμενο ασθενείς να λαμβάνουν φάρμακα εκτός ενδείξεων, επί μακρόν, σε υψηλές δόσεις και συνδυασμούς μη κατάλληλους, που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Μια εξαιρετικά συχνή αντιμετώπιση της υπερχοληστερολαιμίας, δηλαδή της[…]

Περισσότερα »