Ήλιος, βιταμίνη D και υγεία
Σας παρουσιάζουμε τα πλέον πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα σχετικά με την καταπληκτική σημασία που έχει για την υγεία μας και την πρόληψη πολλών παθήσεων του νευρικού συστήματος ο ήλιος μας. Ναι ορθώς διαβάσατε! Θα επικεντρωθούμε σε μια πολύ σημαντική διεργασία που επιτελείται στον ανθρώπινο οργανισμό, και σε όλους όσους ζουν στην Ελλάδα, και ιδίως στην Κρήτη, αυτό μπορεί να συμβαίνει τους περισσότερους μήνες κατά τη διάρκεια του έτους. Και αυτή είναι η παραγωγή από το ίδιο μας το δέρμα της βιταμίνης-ορμόνης με τις καταπληκτικές δράσεις που θα αναλύσουμε στη συνέχεια, της βιταμίνης D. Βεβαίως μπορούμε να την απορροφήσουμε και με τη διατροφή και συμπληρώματα. Αυτό για παραδειγμα πρεπει να συμβαίνει σε[…]
Περισσότερα »